ヘルスケア

今からサプリメント生活

ヘルスケア

ヘルスケアを意識する人が増えています。

その背景には日本の高齢化が影響していると思われます。
日本は平均寿命、高齢者数、高齢化のスピードという3点において、
世界一の高齢化社会と言われています。

高齢者が増えると当然ながら健康に関する意識は高まります。
そういった背景があり、現在は健康意識が高まっているのだと思います。

人間の体は加齢とともに衰えていきます。
それは自然の流れなのですが、主な原因としては、体内で生成される栄養素の
量は加齢とともに減少していくそうなのです。

その為、高齢者は若い人以上に、健康に気を配り、必要な栄養素をきちんと
摂取することが必要なのです。

普段の食事からきちんと摂取できればいいのですが、中々厳しいのが現状です。

とくに最近は食物に含まれている栄養素の含有量は減少傾向にあるそうです。

なのでサプリメントを摂取する人が増えているそうです。
サプリメントならば不足しがちな栄養素を手軽に摂取することが可能です。

サプリメントには大きく3種類が存在します。

ひとつはベースサプリメントと呼ばれるサプリメントです。
これは日常の食事から摂取するべき栄養素のサプリメントです。

次にヘルスサプリメント。これは免疫力や抗酸化力を高める効果がある
サプリメントです。

最後がオプショナルサプリメントです。これは薬草類やハーブが主流の
サプリメントです。

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